Une semaine pour les enfants, une semaine pour moi... et si on arrêtait de recommencer à zéro?
- 16 juin
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Quand ses enfants sont avec leur père, Marie a l'impression d'avoir retrouvé quelques heures de liberté. Elle en profite pour faire l'épicerie en paix, avancer les tâches qui s'accumulent... et prendre un cours au studio LUV.
Puis arrive la semaine où les enfants reviennent à la maison. Les devoirs, les lunchs, les activités, les bains, les histoires du soir. Tout s'enchaîne à un rythme effréné. Les journées semblent trop courtes et, comme bien des mamans monoparentales, Marie a souvent l'impression que son temps personnel disparaît complètement.
Avant, elle abandonnait sa routine d'entraînement une semaine sur deux. Chaque retour au studio ressemblait à un recommencement. Puis elle a découvert le mode hybride.
Les semaines où elle est seule, elle profite de l'énergie du groupe, des conseils des instructrices et de l'ambiance motivante du studio. Les semaines où les enfants sont à la maison, elle déroule son tapis dans le salon et participe aux cours virtuels.
Parfois les enfants passent derrière l'écran. Parfois le chien décide que c'est le moment idéal pour venir faire du yoga lui aussi. Et parfois tout n'est pas parfait.
Mais ce n'est pas grave.
Parce que Marie a compris quelque chose d'important : il vaut mieux bouger un peu, régulièrement, que d'attendre le moment parfait qui n'arrive jamais.
Grâce au mode hybride, elle ne perd plus ses acquis toutes les deux semaines. Elle garde son énergie, sa force et sa routine malgré les réalités de sa vie familiale.
Et surtout, elle a cessé de voir l'activité physique comme un luxe réservé aux moments où tout est sous contrôle.
Elle la voit maintenant pour ce qu'elle est vraiment : une façon de prendre soin d'elle afin d'avoir l'énergie nécessaire pour prendre soin de tout le reste. Parce qu'une maman n'a pas besoin d'avoir plus de temps pour prendre soin d'elle, elle a surtout besoin d'une solution qui s'adapte à sa vraie vie.
Le corps n'a pas besoin de perfection.
Il a besoin de mouvement, d'espace et d'écoute.
Et parfois, quelques minutes suffisent pour changer la journée.
Mylène
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