Offrez-vous une heure de bonheur

LUV STUDIO FITNESS. info@luvfitness.com

1770 boulevard Pie-XI-Nord,

Val-Bélair, Québec, Canada

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PILATES

Forte et féminine

Ce cours sollicite et renforce les muscles profonds qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintient de la colonne vertébrale. 

Cours créatif non chorégraphié.

Équipement requis : tapis de yoga.

Équipement disponible : bloc de yoga.

Location de tapis de yoga: 2 $.

STRETCHING

Pour gens actifs

Ce cours vise la prévention des blessures et l'amélioration de la flexibilité pour tous les sportifs grâce à des exercices d'étirements passifs et dynamiques.

Cours créatif non chorégraphié.

Équipement requis : tapis de yoga.

Équipement disponible : bloc de yoga.

Location de tapis de yoga: 2 $.

ÉQUILIBRE

Chacun à son rythme

Idéal pour une remise en forme, un retour progressif à l'entraînement ou pour conserver une vie active après 50 ans, ce cours améliore l'équilibre, la force musculaire et la flexibilité grâce à des exercices fonctionnels de la vie quotidienne.

Cours créatif non chorégraphié.

Équipement requis : tapis de yoga.

Équipement disponible : bloc de yoga.

Location de tapis de yoga: 2 $.

YOGA MATINAL

Doux réveil

Grâce à un mélange de postures actives, de séquences fluides et d’étirements passifs, ce cours vise à augmenter votre bien-être au quotidien tout en améliorant votre mobilité articulaire et votre tonus musculaire.

Cours créatif non chorégraphié.

Équipement requis : tapis de yoga.

Équipement disponible : bloc de yoga.

Location de tapis de yoga: 2 $.