LE COURS
Qu'est-ce que le Yoga LUV ?
Offrez à votre corps et à votre esprit une parenthèse bienfaisante où chaque mouvement s’accorde à votre respiration.
Le Yoga LUV allie postures fluides, renforcement musculaire doux et assouplissement en profondeur. Idéal pour développer la force, l’équilibre et la souplesse, tout en apaisant le mental et en réduisant le stress.
Vous repartirez détendue, énergisée et centrée, prête à affronter le reste de la journée avec un esprit clair et un corps léger.
Pourquoi l’adopter :
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Améliore la posture, l’équilibre et la mobilité.
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Renforce le corps en douceur.
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Aide à relâcher les tensions physiques et mentales.
Accessible à tous. Variations proposées.
Tapis de yoga obligatoire.
Bouteille d'eau.
Cours non chorégraphié.
L'ambiance musicale : Détente
Pour vous permettre de profiter de chaque posture pour vous recentrer, nous créons une atmosphère calme avec de la musique instrumentale douce et réconfortante.
Découvrez nos playlists
LE COURS
YOGA RESTAURATEUR
NOUVEAUTÉ
Ce cours doux et apaisant combine des mouvements lents, fluides et conscients. Les postures soutenues par des accessoires, permettent au corps de se régénérer et à l’esprit de se recentrer, tout en favorisant le relâchement des tensions er une profonde détente du système nerveux.
Parfait pour celles qui veulent ralentir le rythme, améliorer leur sommeil, diminuer le stress et retrouver leur énergie vitale.
Pourquoi l’adopter :
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Favorise une détente physique et mentale profonde.
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Améliore la souplesse et libère les tensions musculaires.
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Aide à mieux gérer le stress et les émotions.
Parfait pour les hommes et les femmes de tout âge, cette technique vous donnera de l’énergie. Vous vous sentirez plus jeune et en bonne santé
Accessible à tous. Variations proposées.
Tapis de yoga obligatoire.
Couverture et traversin recommandés
Bouteille d'eau.
Cours non chorégraphié
