DISCIPLINE
Zumba
LE COURS
Qu'est-ce que la Zumba ?
La Zumba c’est une pratique de fitness qui allie la danse et l’entraînement physique. La séance se déroule de façon continue et les danses s’enchaînent les unes après les autres. L’instructeur danse la chorégraphie et vous reproduisez ses mouvements. Les enchaînements sont simples et se mémorisent rapidement.
LES AVANTAGES
5 bonnes raisons
de faire de la Zumba avec nous
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LA GANG D’AMIS
On crée des liens d’amitié uniques et on voit nos amis du LUV plusieurs fois par semaine.
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C’EST AMUSANT
On ne se prend pas au sérieux, on a du plaisir, on fait des folies, on se défoule. C’est "une heure de bonheur" !
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CE N’EST PAS GÊNANT
On tamise les lumières, on lance la musique et on s’entraîne à fond, sans miroir, sans fla fla.
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C’EST MOTIVANT
La camaraderie et l’énergie du groupe est contagieuse. La fille d’à côté nous inspire et nous aide à repousser nos propres limites;
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C’EST ACCESSIBLE
Peu importe votre parcours de vie, votre âge et votre profil, tous nos entraînements s'adaptent à votre rythme.
LE COURS
Comment se déroule
une séance de Zumba ?
Un cours se déroule en 3 parties, soit une période de réchauffement, une période de cardio, un retour au calme et un étirement en fin de séance. Selon l’entrain du groupe, les cours peuvent être tonique pour y aller à fond sans retenue, funny pour lâcher son fou et rire à plein ou caliente pour se déhancher au max.
Les chansons sont placées dans un ordre permettant de vous entraîner selon la notion d’intervalle. Tantôt les musiques seront rythmées et dynamiques pour augmenter votre rythme cardiaque tel que le merengue ou la soca pour ensuite redescendre de tempo avec une belle bachata et une salsa pour ensuite revenir en force avec un reggaeton et un funk brésilien.
LE COURS
Est-ce qu'il faut savoir danser
pour commencer la Zumba?
Nul besoin de savoir danser pour faire de la Zumba. L’instructeur vous aidera à anticiper certains mouvements avec des gestes, des expressions ou des comptes de 8.
Quelles sont les musiques utilisées dans les séances de Zumba ?
Cumbia, salsa, reggaeton, la rumba, le hip hop Le style musical est très varié et chacun des instructeurs y met sa propre couleur.
Vous aimez une chanson ?
Faites nous le savoir, on trouvera bien une chorégraphie pour vous en faire profiter.
Accessible de n'importe où avec l'abonnement virtuel et illimité
LA COMMUNAUTÉ
Comment rester motivée avec la Zumba ?
Vous le savez, avoir un partenaire d’entraînement aide à garder la motivation et vous permet de tenir votre engagement. Ce n’est pas toujours facile de trouver dans votre entourage, un binôme aussi emballé que vous. La communauté du LUV prend alors tout son sens.
Tous nos abonnements offrent un accès privilégié à l’espace « Lounge VIP ». Ce groupe unique permet aux membres de se retrouver, d’échanger, de se soutenir, de s’encourager et de partager des défis, des folies et des entraînements inédits.
C'est l'occasion de rencontrer des gens formidables qui ont beaucoup en commun et qui partagent leur amour de la Zumba. Le studio a vu naitre de grandes amitiés depuis son ouverture en 2010.
LA FAMILLE
Du plaisir en famille
Faites participer toute la famille à votre entraînement à la maison et au studio. Une belle façon de faire une activité enrichissante, de vous amuser ensemble sans retenue et de créer des moments magiques en toute complicité.
Nous avons déjà eu le privilège de voir danser ensemble 3 générations à la Zumba.
De quoi mettre les petits comme les grands aux défis !
Des questions?
Nous avons les réponses
FORMULE HYBRIDE
Partout avec vous
Les entraînements proposés sur la chaîne sont en "temps réel". C'est-à-dire que les chorégraphies de Zumba apprises à la maison sont au programme de votre instructeur lorsqu’elle est au studio avec vous.
Une belle façon de débuter, de progresser et d’assurer une continuité dans votre programme sans rien rater de la programmation.
C'est une formule parfaite pour le chalet, le camping et les familles bien occupées ou en temps partagé.
Faites partie de la grande famille et bougez dans le plaisir, sans miroir, sans gêne et sans soucis.