DISCIPLINE
Zumba
DANSEZ EN TOUTE LIBERTÉ
Donne des ailes
Rend fière
Fait
briller
Rend
plus forte
Crée des amitiés
Met
au défi
LE COURS
Qu'est-ce que la Zumba ?
Faites la fête sans gêne et sans souci dans une ambiance électrisante. Partagez des fous rires avec les amis et redécouvrez le plaisir de bouger, sans pression ni jugement.
En plus de cultiver une image corporelle positive, d’augmenter l’indice de bonheur et la confiance en soi, ce cours diminue le stress, améliore la santé cardiovasculaire, le tonus musculaire, la coordination et l’équilibre.
Les chorégraphies amusantes sont faciles à apprendre et sont dansées durant plusieurs semaines vous permettant de les maîtriser et de ne plus penser à vos pieds. Des nouveautés s’ajoutent au fil du temps.
Chacun des instructeurs vous propose un univers musical et chorégraphique unique et différent : salsa, merengue, pop, hip hop, reggaeton et bien plus encore.
Parfait pour les amateurs de musique du monde.
J’suis en feu! WoopWoop!
Accessible à tous. Variations proposées.
Aussi disponible en version Gold en matinée
Cours chorégraphié.
Espadrilles d'intérieur. Bouteille d'eau. Serviette.
L'ambiance musicale : Latino/Pop
Basé sur les rythmes latinos, vous y retrouvenez : cumbia, salsa, reggaeton, la rumba, hip hop, et pluse encore. Le style musical est très varié et chacun des instructeurs y met sa propre couleur.
Découvrez nos playlists
LE COURS
ZUMBA GOLD
Vous êtes agé(e) de 60 ans ou plus? Vous avez subi des blessures ou avez des limitations physiques? Ce n'est pas une raison pour s'empêcher de bouger!
Nous offrons aussi des cours de Zumba Gold. Ces cours sont une belle alternative aux cours standard avec des chorégraphies plus simples et un peu plus lente. Il n'y a pas de saut, pas de croisement de jambes, beaucoup de plaisir et beaucoup de rire !
La Zumba Gold est disponible en session de 10 à 12 semaines à l'automne, l'hiver et au printemps. Pour savoir quand débute la prochaine session et vous inscrire, visitez notre onglet ABONNEMENT ou inscrivez-vous à notre infolettre pour être avisé en grande primeur.
QUESTION?
Est-ce qu'il faut savoir danser pour commencer la Zumba?
Nul besoin de savoir danser pour faire de la Zumba! L’instructeur vous aidera à anticiper certains mouvements avec des gestes, des expressions ou des comptes de 8.
Au LUV, sans miroirs, sans gêne, on est vraiment là pour bouger et s'amuser.
