NOS COURS D'AUTOMNE
Forfait illimité, à la carte et virtuel dès le 25 août 2025
Accessible avec
Nos session de 12 cours
Ouverture des inscriptions le 20 août 2025
Accessible avec
Forfait illimité annuel & à la session
CARDIO PLEIN-AIR
lundi
17.00 Cathy
Découvrez nos séances de cardio en plein air, conçues pour revitaliser en toute simplicité.
Avec des séquences dynamiques et des mouvements variés, il y en a pour tous les niveaux.
Notre ambiance motivante, sans pression, est encadrée par une coach expérimentée pour vous aider trouver le bon équilibre entre plaisir, effort et fierté.
Bougez votre rythme et dépassez-vous avec nous !
Début: semaine du 15 septembre
Fin: semaine du 8 décembre
À l'intérieur si mauvais temps
ZUMBA GOLD
MERCREDi
10.00 Cathy
VENDREDI
10.00 Nathalie
Bouger, rire et danser avec amis est essentiel pour le moral. Rejoignez votre groupe hebdomadaire pour créer une ambiance amusante sans gêne. Chaque séance propose des chorégraphies simples sur de la musique entraînante, boostant votre moral et énergie tout en socialisant.
Début: semaine du 22 septembre
Fin: semaine du 15 décembre
YIN YOGA
DIMANCHE
10.00 Karine
Ce cours doux et apaisant est conçu pour relâ les tensions et améliorer votre souplesse. Les postures tenues plus longtemps permettent au corps de se régénérer et à l’esprit de se recentrer. Parfait pour celles souhaitent ralentir le rythme, améliorer leur sommeil et retrouver leur énergie vitale. Adoptez ce cours pour favoriser une détente physique et mentale profonde.
Début: semaine du 15 septembre
Fin: semaine du 8 décembre