Qu'est-ce que le 360FIT ?

Bougez de façon complète, efficace et équilibrée dans une ambiance motivante et sans pression.
Le 360fit est un entraînement structuré en trois temps complémentaires : cardio, musculation et mouvements fonctionnels. Cette approche permet de développer une mise en forme globale qui soutient la santé, l’énergie et la capacité à bouger avec aisance au quotidien.

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En plus d’améliorer l’endurance cardiovasculaire et le tonus musculaire, le 360fit renforce le corps de façon intelligente grâce à des mouvements inspirés du fitness classique, de la musculation, du Pilates et de l’entraînement fonctionnel. Le travail de stabilité, d’équilibre et de coordination contribue à prévenir les blessures et à maintenir un corps fort et fonctionnel à long terme.

Les séances sont variées, évolutives et accessibles à tous les niveaux. Chaque exercice propose des options, permettant d’adapter l’intensité selon son niveau et son énergie du jour.
Le rythme est dynamique, mais toujours respectueux du corps, pour favoriser la constance et le plaisir de bouger.

Chaque instructrice apporte sa couleur et son énergie, créant des cours stimulants où l’on transpire, on se renforce… et on repart avec un vrai sentiment de vitalité.

Accessible à tous.

Tapis de yoga obligatoire.

Espadrilles d'intérieur. Serviette. Bouteille d'eau.