ATELIERS SPÉCIAUX
ESPACE DE RÉFLEXION
ATELIERS
BIEN-ÊTRE
Nos ateliers bien-être sont des lieux de rencontre et d'apprentissage où nous abordons divers sujets touchant de près ou de loin à la santé mentale. Dirigé par une psychoéducatrice, nous vous offrons des exercices et des outils concrets pour vous aider à mieux gérer les enjeux du quotidien. Gestion du stress, relations personnelles, estime de soi, il y aura certainement un sujet qui vous touchera de près ou de loin.
Au LUV, on prend soin de votre corps, mais aussi de votre esprit.
PROCHAIN ATELIER
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ATELIER BIEN-ÊTRE
32 $
12$ pour les abonnés illimités
AUTO-MASSAGE & MOUVEMENT CONSCIENT
ATELIERS DE
YOGA-BALLES
Les ateliers de yoga-balles sont des espaces doux et accessibles où l’on explore l’auto-massage, la mobilité et le relâchement des tensions à l’aide de balles de massage.
À travers des gestes simples, guidés et respectueux du corps, on apprend à :
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délier les zones tendues
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améliorer la mobilité et la posture
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stimuler la circulation
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calmer le système nerveux
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mieux habiter son corps, tout simplement
Des ateliers pour apprendre, ressentir et repartir plus légère, de la tête aux pieds.
Les balles sont fournies sur place (et disponibles à l’achat pour prolonger l’expérience à la maison).
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YOGA-BALLES
32 $
12$ pour les abonnés illimités
