Au profit de la Fondation Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec-UL en pneumologie, Fonds Alphonse-L’Espérance.

Faites la fête sans gêne et sans souci dans une ambiance "Glow in the dark" électrisante. Partagez des fous rires avec les amis et redécouvrez le plaisir de bouger, sans pression ni jugement. En plus de cultiver une image corporelle positive, d'augmenter l'indice de bonheur et la confiance en soi, la ZUMBA diminue le stress, améliore la santé cardiovasculaire, le tonus musculaire, la coordination et l'équilibre. Rien de plus amusant que de danser et bouger pour une bonne cause. Sans miroir, sans soucis. Nul besoin de savoir danser, il suffit de savoir s'amuser :) 

Embarquez dans le Rock Band et frappez les baguettes entre elles et au sol, à l'unisson avec la « gang ». Mettez le rythme au service de vos muscles. En plus de diminuer l'anxiété en évacuant les tensions, en se défoulant, le POUND met à profit tous vos muscles grâce à l'action percutante des baguettes entre elles et au sol pour un «Rock Fest » incomparable. Toute l'originalité de ce cours réside dans l'utilisation de ces baguettes de "drum". Facile à suivre. Sans miroir. Sans soucis. Apportez votre tapis de yoga, nous prêtons les baguettes.