Offrez-vous une heure de bonheur !

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BUTI YOGA – ÉNERGIE COLLECTIVE

Agripper le moment présent et cultiver une image corporelle positive.  Cet entraînement hautement énergisant combine des postures de yoga classique tout en réinventant l’art du mouvement.

 

Cours créatif non chorégraphié

Accessible à tous.  Variations proposées

Équipement requis : tapis de yoga

Location de tapis de yoga disponible (2$)

HOT CORE by BUTI – FORTE ET FÉMININE

Découvrez votre force mental et dépasser vos limites.  Enchaîner des séquences de mouvements dynamiques en formule HIIT 40/20 pour obtenir un entraînement hautement cardiovasculaire au pouvoir musclant et sculptant.  Augmenter l’intensité grâce aux mouvements fluides et actifs des bas au sol combiné à des exercices audacieux.

 

Cours créatif chorégraphié

Accessible à tous.  Variations proposées

Équipement requis : tapis de yoga, une paire de bas

Location de tapis de yoga disponible (2$)

BANDS X SCULPT by BUTI – PUISSANTE ET RÉSILIENTE

Lâcher prise et dépasser vos limites.  Un entraînement cardiovasculaire au pouvoir musclant et sculptant grâce à la formule HIIT 40/20.  Augmenter l’intensité en ajoutant une bande de résistance et prenez la pose yoga entre les séquences.

 

Cours créatif chorégraphié

Accessible à tous.  Variations proposées

Équipement requis : tapis de yoga

Location de tapis de yoga disponible (2$)

Équipement prêté : bandes élastiques (dépôt requis), 3 niveaux de résistance

POUND – LAISSER LE RYTHME VOUS GUIDER

Défoulez-vous et évacuer les tensions quotidiennes.  Embarquez dans le Rock Band et claquer les baguettes entres elles et au sol pour optimiser votre entraînement tout en renforçant les grands muscles des jambes, les stabilisateurs et les abdominaux.

 

Cours chorégraphié

Accessible à tous.  Variations proposées

Équipement requis : tapis de yoga* (Le martèlement des baguettes sur le tapis de yoga peut altérer celui-ci)

Équipement prêté : baguettes Ripstix (dépôt requis)

Location de tapis de yoga disponible (2$)